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crema pastelera embarazo

Crema pastelera embarazo

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Crema pastelera segura y deliciosa, adaptada para embarazadas.

  • Total Time: 25 minutos
  • Yield: 6

Ingredients

  • 500 ml de leche entera pasteurizada
  • 4 yemas de huevo pasteurizadas (o huevos enteros pasteurizados)
  • 100 g de azúcar
  • 40 g de maicena
  • 1 vaina de vainilla o 1 cucharadita de extracto de vainilla

Instructions

  1. En un bol, mezcla las yemas, el azúcar y la maicena hasta obtener una pasta suave.
  2. Calienta la leche con la vainilla en una cacerola hasta que empiece a hervir.
  3. Vierte lentamente la leche caliente sobre la mezcla de yemas, batiendo constantemente.
  4. Devuelve toda la mezcla a la cacerola y cocina a fuego medio, removiendo constantemente.
  5. Continúa cocinando hasta que la mezcla espese y alcance los 71°C (160°F).
  6. Retira del fuego y deja enfriar, cubriendo la superficie con film plástico para evitar que se forme una película.
  7. Refrigera inmediatamente y consume dentro de las 48 horas siguientes.
  • Author: María
  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 10 minutos
  • Category: Postre
  • Method: Cocción en estufa
  • Cuisine: Internacional

Nutrition

  • Serving Size: 100g
  • Calories: 150 por porción
  • Sugar: 15g
  • Sodium: 50mg
  • Fat: 6g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 2g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 0g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 100mg